Многие люди в различных публикациях сталкиваются со словом «либидо». Но далеко не все понимают, что это такое, особенно если речь идет о мужском  либидо. Все привыкли говорить об эрекции, отождествляя ее с сексуальным  желанием.


Что такое мужское либидо?

Данный термин не совсем медицинский и биологический. Понятие «либидо» было введено З. Фрейдом для обозначения животного влечения, страсти, желания. Однако здесь  имелась в виду не физическая готовность к близости, а  психофизиологически обусловленное желание вступить в половую связь.



То есть эрекция – это физическая готовность (могу), а либидо –  психологическая готовность (хочу). Понятия тесно пересекаются и  возникают параллельно. Иногда при наличии мужского либидо может  отсутствовать эрекция или наоборот. Это обуславливается различными  факторами, влияющими на психическое и физическое благополучие индивида.

Причины пониженного либидо и варианты решения проблемы

Существует два вида снижения либидо у мужчин:

1.   С расстройством эректильной функции.

2.   Без негативных физических проявлений.

В первом случае снижение либидо может возникать вторично. Неспособность  иметь половые связи ведет к ощущению ущербности и снижению влечения.

Также вероятной причиной является гормональное расстройство. В этой ситуации  возможно снижение мужских гормонов, приводящее к ослаблению желания как  на психологическом, так и на физическом уровне. Для лечения применяют  специальные препараты, нормализующие гормональный баланс. Обязательно  требуется помощь специалистов, самостоятельно принимать такие препараты  не следует.

Отсутствие эрекции может быть вызвано и подавленным эмоциональным состоянием, переутомлением. Здесь способен помочь отдых и  устранение стрессового фактора. Мужчины, профессия которых связана с  постоянными стрессами, наиболее подвержены снижению либидо и импотенции.  К счастью, она может быть временной.

Более сложными являются случаи, когда эректильная функция сохранна. Такие состояния могут возникать в результате душевных  травм, глубоких эмоциональных переживаний, привыкания к партнеру,  сексуального перенасыщения. Для выведения из этого состояния требуется  временный сексуальный голод, внесение новых впечатлений в половую жизнь  партнеров, устранение стрессовых факторов.

В зависимости от причины используют один из приведенных методов или их совокупность. Если  случай особо тяжелый, применяется психокоррекция или психотерапия. С  мужчиной проводят ряд сеансов, на которых выясняют причину снижения  либидо и воздействуют на психологическое состояние пациента.

Любые расстройства сексуальности у мужчин гораздо легче решить при регулярной  половой жизни. При этом большое количество партнеров не играет на руку  пациенту. Помимо инфекций, которые можно получить при «свободных»  связях, появляется большой риск психологической травмы от постоянной  смены партнеров. Такое разнообразие, приносящее сначала удовольствие,  может вызвать серьезные последствия для психики.

В проблеме снижения либидо может разобраться только сам мужчина. Но если установить  и устранить причину не удается, необходимо обратиться к специалисту и  не стоит забывать о помощи и поддержке своего партнера.  



Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Но качество принимаемой пищи напрямую влияет на работу всех органов. Мужчина должен употреблять продукты, которые помогают вырабатывать и поддерживать уровень тестостерона, мужского полового гормона. Еще один важный компонент - цинк, от которого зависит здоровье кожи и качество спермы. Не стоит игнорировать продукты, употребление которых предупреждает заболевания мочеполовой системы. Чтобы сохранить здоровье, представителям сильного пола нужно иметь в рационе 12 основных продуктов.

1. Яйца. Желток - источник цинка, необходимого для увеличения жизнеспособности сперматозоидов и выработки тестостерона. Также цинк повышает стрессоустойчивость.

2. Мясо. Организму необходим белок, который насыщает его энергией. Но если вы покупаете мясо в магазине, его лучше отварить. Таким образом эстроген, женский гормон, которым для усиления роста подкармливают животных, останется в бульоне.

3. Сыр. Необходим для наращивания мышечной массы. Белок, которым богат сыр, усваивается медленно и обеспечивает мышцы энергией на длительное время.


4. Лимоны. Нормализуют обмен веществ. Большое содержание витамина С способствует укреплению иммунитета. Эфирное масло лимона устраняет депрессию, тонизирует нервную систему, насыщает организм энергией. Рекомендуют употреблять лимон вместе с кожурой, так как именно в ней содержатся полезные эфирные масла и витамины.

5. Гранат. Это комплекс витаминов и аминокислот. Он омолаживает, предупреждает целый ряд болезней, возбуждает. В восточной кухне этот афродизиак используют для приготовления романтического ужина.

6. Вино. В наследство ему достались многие целебные свойства винограда, насыщено микроэлементами, минералами, витаминами группы В. Натуральное красное сухое вино тормозит действие фермента, преобразующего мужской гормон тестостерон в женский эстроген. Польза вина известна с давних времен, но винотерапия не очень популярна, так как сложно придерживаться лечебной дозы, и имеется опасность развития алкогольной зависимости.

7. Орехи. Содержат жизненно важные вещества, которые не вырабатываются в организме, но нужны для его правильной работы.

8. Какао. Вкус и запах радости. Способствует улучшению настроения, бодрости благодаря ценным веществам - серотонину и триптофану. Какао-бобы – источник магния, который благотворно влияет на сердце. Содержит флавоноиды - антиоксиданты, которые улучшают работу мозга, также усиливают потенцию. Своих любовников куртизанки Парижа угощали этим напитком для восстановления мужской силы после подвигов в постели.


9. Морская рыба и морепродукты. Богатый источник жирных омега-кислот и фосфора, морская рыба, незаменима для профилактики преждевременного старения. Минерал, так необходимый для нормальной деятельности предстательной железы и сохранения мужской силы, - цинк. В морепродуктах его достаточное количество.

10. Помидоры. Для укрепления мужского здоровья полезны все овощи, имеющие красный цвет: болгарский перец, морковь, томаты - так называемые ликопин-содержащие овощи. Постоянное употребление томатов, например, намного снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и рака предстательной железы.

11. Петрушка. Особое вещество апигенин в большом количестве содержится в петрушке, оно повышает активность тестостерона, подавляет эстроген, женский гормон, который с годами накапливается в мужском организме.

12. Мед. Достаточно одной чайной ложечки меда в день для повышения мужской силы.


Запомните: здоровое питание - первая ступенька к мужскому здоровью!


Каждый мужчина хоть однажды задумывался о размерах своего полового органа, а у некоторых даже возникало желание увеличить его. В этом нет ничего странного, так как крупный мужской орган ассоциируется с мужественностью, успехом, силой и сексуальной энергией. Каждый, кто хочет увеличить свой пенис, может купить специальный крем.



Типы кремов для увеличения члена

Направления и действия существующих кремов очень разные, но выделить можно три основные группы:

Крем, оказывающий кратковременное воздействие на половой член. Его применяют в основном только перед половым актом, а время его действия не превышает двух-трех часов с момента использования. Чаще всего мужчины пользуются такими кремами с целью поднятия своей самооценки.

Крем, оказывающий долгосрочный эффект. Средство можно использовать для стимуляции роста полового члена. Принцип действия основывается на увеличении притока крови к мужскому органу. Производители таких кремов гарантируют долговременный эффект, а для получения более детальной информации по применению и реальных результатах нужно посетить официальный сайт производителя или изучить сведения на упаковке.

Вспомогательный крем отличается от двух предыдущих тем, что использовать его можно в качестве вспомогательного средства вместе с другими аналогичными препаратами. Он не оказывает никакого вредного воздействия на организм, а также не наблюдается негативного влияния на рост органа. Перед использованием нужно тщательно изучить инструкцию и рекомендации специалистов.

Преимущества кремов для увеличения полового органа

Благодаря использованию кремов для увеличения пениса мужчины получили возможность гораздо быстрее достигать желаемых результатов.

Такие препараты имеют целый ряд преимуществ, среди которых можно выделить следующие:

доступная стоимость средства;

универсальность в применении;

отсутствие ограничений по возрасту;

незаметное для окружающих людей использование;

возможность применения крема в любое время и в любом месте.

Чтобы подобрать наиболее качественный и эффективный крем для увеличения размеров мужского полового органа, нужно изучить состав средства, обратив внимание на активные компоненты. Также следует ознакомиться с побочными эффектами и функциями того или иного крема. Если вас все устроит, можете смело покупать средство и начинать его использовать.

Экстендер для увеличения полового члена

Экстендер представляет собой специальный ортопедический прибор, предназначенный для коррекции формы или увеличения размеров пениса путем его растягивания. Продолжительное растягивающее усилие способствует увеличению количества клеток и растяжению тканей. Данный эффект вызывает удлинение и увеличение объемов мужского органа как в расслабленном состоянии, так и при эрекции. Урологи и андрологии с мировыми именами подтверждают эффективность применения экстендера в 100 процентах клинических случаев.

Как использовать экстендер?

На привыкание к приспособлению обычно уходит около недели. Экстендер необходимо надевать раз в день на срок от получаса до двух. Как правильно надеть устройство? Делать это нужно при полностью вкрученных штангах, затем постепенно выкручивать. К примеру, через каждые 20 минут штанги можно выкручивать примерно на сантиметр. Очень важно увеличивать нагрузку постепенно, чтобы не возникало неприятных и болезненных ощущений. Если спустя два часа вы ощутите дискомфорт, напряжение лучше уменьшить. Таким образом, главное при работе с экстендером — регулирование оптимальной нагрузки.

Результаты использования прибора

При регулярном использовании экстендера длину штанг каждые 5-7 дней можно увеличивать приблизительно на 5 мм. Удлинение штанг на 4-6 сантиметров от первоначального положения позволяет увеличить длину пениса в состоянии эрекции на полтора-два сантиметра. Это становится возможным примерно после двух-трех месяцев регулярного использования аппарата.

Что касается общих результатов, применение экстендера позволяет удлинять половой член приблизительно на 2-4 сантиметра от первоначального значения. Объем при этом изменяется незначительно — увеличивается не более чем на сантиметр.

Правила безопасности

При правильном подходе к процедурам экстендер не сможет навредить, однако чрезмерное натяжение аппарата может вызывать травмы кожных покровов в зоне лона и головки. Если такое произойдет, лучше в течение некоторого времени не использовать экстендер. Чтобы не возникало подобных проблем, старайтесь полностью придерживаться инструкции.

В ходе выполнения процедуры головка пениса должна быть мягкой, холодной и слегка синеватой. Не нужно непрерывно использовать аппарат дольше одного года, так как для достижения хорошего результата хватает 3-6 месяцев.



Биодобавки для увеличения члена

Не проходит и дня, чтобы в средствах массовой информации не появилась реклама различных препаратов, мазей и кремов, гарантирующих мужчинам восстановление функций детородного органа или его увеличение по всем параметрам. Число покупателей, желающих приобрести панацею от всех мужских бед, неимоверным образом растет, но не все из них знают действие рекламируемого товара и возможные последствия его приема. Поэтому, чтобы количество разочаровавшихся в покупке не росло, надо знать, какие БАДы стоит употреблять и как правильно это делать.

Конечно, такого чудо-средства, чтобы член увеличился в размерах на следующее утро после его применения, еще не существует, но комплексный подход к проблеме может решить некоторые вопросы функциональных способностей и некоторого увеличения его размеров.

Действие биодобавок

Согласно описанию биодобавок для роста члена, в их составе находятся натуральные компоненты, которые способствуют заполнению пещеристого тела кровью и увеличивают образование в теле члена новых клеток. Биологические добавки сами по себе орган не увеличивают, но они улучшают потенцию и общее самочувствие.

Главное действие БАДов основывается на том, что фундамент для увеличения размеров полового члена создается стимуляцией движения крови и притока ее в паховую область. Успех от приема биологических добавок и их эффективность будут заметны при хорошем физическом состоянии мужчины и главным образом, если они принимались в совокупности с другими методами по увеличению, например, такими как:

массаж

специальный экстендер для членаиды БАДов, полезных для мужчин

Прием каких-либо препаратов всегда предполагает ознакомление с его составом и наличием побочных эффектов, поэтому и в случае с биологическими добавками не должно быть исключений, так как вполне возможна индивидуальная непереносимость какого-нибудь компонента, входящего в их состав.

Наиболее известными и доступными для приобретения БАДами являются:

Токоферола ацетат. Этот витамин Е в капсулах, иногда называемый «витамином секса», содержится во всех маслах растительного происхождения. Выполняет множество полезных функций и в том числе положительно влияет на работу мышц.

Масло тыквенных семечек. Капсулы можно приобрести в аптеке, а для заправки салатов — купить в продуктовом магазине. Среди его действий можно отметить урегулирование функций репродуктивной системы, защиту предстательной железы, повышение потенции.

Маточное молочко. Микроэлементы, находящиеся в его составе, способствуют нормальному кроветворению и работе желез внутренней секреции (эндокринных желез).

Экстракт плодов пальмы сабаль. Для мужчин является антиэкссудативным (устраняет проницаемость сосудов), антидизурическим (снижает заграждения путей), антиандрогенным и противовоспалительным средством, также это отличное лечебное и профилактическое средство при аденоме простаты, которое повышает либидо и уменьшает размеры предстательной железы.

Употребление биологических препаратов должно продолжаться не менее четырех месяцев и желательно в комплексе с другими методами. Кроме этого, условием успешного достижения цели является здоровый образ жизни и правильное питание.


Массаж для увеличения члена

Все части нашего организма нуждаются в постоянной работе, и половой член в этом отношении не является исключением. Проблема размера пениса касается каждого мужчины и является для него важным вопросом в любом возрасте. Потому специально разработанный массаж для повышения потенции и увеличения параметров члена по длине и ширине может заинтересовать многих мужчин.

Суть проведения массажа

Повышение потенции напрямую зависит от кровоснабжения в районе половых органов. Стимулировать его и улучшить процесс прохождения крови помогут процедуры специально разработанного массажа для увеличения члена.

Пещеристые тела и мочеиспускательный канал покрывает губчатое вещество, которое формирует половой орган, включая головку. При эрекции в эту область приливает кровь, которая там удерживается. Это означает, что размер пениса главным образом зависит от возможностей пористых тканей вмещать в себя кровь. Чем больше будет поступать крови, тем выше будет потенция. Массажные движения во время упражнений будут стимулировать разрастание пористого вещества, которое в результате сможет вместить больший объем крови, что, соответственно, приведет к увеличению члена по ширине и длине.

Главные правила проведения массажа

Функционирование половой системы будет в порядке, и член увеличится, если будут соблюдаться простые правила:

Правильное выполнение всех упражнений.

Регулярное проведение массажа.

Ведение здорового образа жизни.

Положительного результата и желаемого эффекта можно добиться, только имея терпение. Начинать упражнения надо с правильного захвата, а заканчивать — теплой ванночкой. Для вытягивания и утолщения члена могут применяться различные методы, но можно пользоваться и универсальными.

Среди существующих массажных упражнений можно выделить следующие:

вытягивание надавливанием или скольжением;

«веретено»;

«доение»;

раскатка.

А наиболее известные захваты называются:

кольцо;

полный захват;

«двойной крюк»;

обратный захват;

«ножницы».

В качестве примера можно привести одно из упражнений на удлинение члена: соединив указательный палец с большим в виде кольца, обхватить ими пенис и медленно продвигать в направлении головки. Для непрерывности процесса руки можно чередовать. В первую неделю делать около ста ежедневных упражнения на вытяжку, потом еженедельно увеличивать на 20 движений. Чтобы избежать неприятных последствий, надо прислушиваться к собственным ощущениям.

Преимущества массажа

По сравнению с другими методиками массаж имеет бесспорные преимущества:

Процедуры можно проводить как дома, так и в любом безлюдном месте.

Для массажа подойдет любое удобное время.

Массаж может быть бесплатным, если его проводить самостоятельно и без использования специальных кремов для достижения более быстрого эффекта.

Массаж безопасен для здоровья при условии правильного выполнении всех движений.

Кроме повышения потенции и увеличения члена, массажем можно расширить временные рамки проведения полового акта.

Все разработанные массажные техники для увеличения полового органа при правильном их применении в конечном итоге приводят к желаемому результату. И мужчина получает необходимые ему сантиметры и другие приятные возможности работы половой системы


Большинство мужских комплексов развивается по причине недовольства размерами пениса. Все разговоры о том, что этот фактор никак не влияет на качество половой жизни (главное — опыт и умение) не вызывает у них энтузиазма. Стрессы и неудачи приводят к замкнутости, раздражительности и даже отказу от половой жизни. 

На самом деле природа наделяет мужчин инструментом, размеры и форма которого вполне соответствуют строению женских половых органов.

Наоборот, излишние «габариты» могут способствовать развитию некоторых воспалительных процессов у партнерши, если, например, женщина не испытывает полового возбуждения. Недоразвитые половые органы встречаются в медицинской практике довольно редко, и они отличаются по внешнему виду от гениталий среднестатистического здорового мужчины. Кроме того, сексуальная жизнь мужчины с небольшим пенисом может быть весьма разнообразной и насыщенней.


Зоны стимуляции

Большой пенис во время полового акта активно стимулирует мышцы влагалища, что доставляет удовольствие партнерше. Но у женщины есть и зона клитора, еще более чувствительная к внешним раздражителям. Стимуляция клиторальной зоны пенисом приносит удовольствие женщине, делает оргазм ярким и продолжительным. К тому же есть дамы, которые испытывают толь19ко клиторальный оргазм, и таковых не так уж мало. В процессе полового акта мужчина должен располагать тело таким образом, чтобы воздействовать на наиболее откликающиеся эрогенные зоны, доводя женщину до пика возбуждения.

Механические стимуляторы

Дополнительные приспособления, которые можно приобрести в магазинах интимных товаров, помогут усилить эротические ощущения партнеров во время коитуса. Для мужчин с небольшим пенисом подойдут кольца с вибрацией, надеваемые на основание члена. Вибрация дополнительно стимулирует женские половые органы, повышает возбудимость и силу оргазма. Следует также использовать позы, где проникновение члена является наиболее глубоким (боковая и фронтально-тыловая позиция).

Таким образом, если хорошо знать физиологию женщины, особенности строения женских половых органов, расположение эрогенных зон и технику их стимуляции, то можно доставить ей огромное удовольствие, не обладая при этом внушительными размерами пениса. Если же представитель сильной половины категорически не желает мириться с маленькими размерами гениталий, можно обратиться к пластическому хирургу, который выберет оптимальную методику увеличения полового члена для улучшения эстетики тела и психологического спокойствия мужчины.


Контроль семяизвержения

Существуют простые, но эффективные техники и средства, которые позволяют сдерживать эякуляцию и продлевать половой акт до тех пор, пока оба партнера не получат максимум удовольствия от процесса.

Народные средства для сдерживания эякуляции

Пары пшеничного масла повышают мужскую силу и обеспечивают максимальный контроль над продолжительностью процесса. Пары пшеничного масла, помещенного в специальный флакон, содержат энтеморфин — вещество, восстанавливающее нормальный гормональный фон и воздействующее на гипофиз. Вдыхание паров в процессе способно полностью решить проблему преждевременного семяизвержения.

Отвар коры дуба существенно понижает уровень чувствительности сенсорных нейронов и затормаживает сексуальное возбуждение с сохранением полноценной эрекции. Пить отвар можно непосредственно перед половым актом. Недельный прием обеспечивает накопление в организме тиамина в нужном количестве и гарантирует стойкий продолжительный эффект.

Надежным средством является выжимка из листьев мяты. В мятном соке содержатся природные анестетики — ментол, цинеон и бета-пинен. Соком рекомендуется смазывать половой член непосредственно перед сексом. Выжимка из мяты постепенно впитывается в кожу и тормозит реакцию нервных окончаний, при этом эрекция полностью сохраняется, но ощущения становятся не такими острыми.



Упражнения для контроля семяизвержения

Работа с дыханием — проверенный способ, который при умелом применении позволяет мужчине полностью брать ситуацию под свой контроль. В момент, когда ощущается приближение эякуляции, нужно глубоко вдохнуть и удерживать дыхание до тех пор, пока не спадет возбуждение. Также эффективно действует быстрое поверхностное дыхание, оно дает возможность рассеивать сексуальную энергию и контролировать процесс.

Умение вовремя остановиться позволяет продлевать половой акт ровно на столько, насколько это нужно. Техника проста: нужно следить за возбуждением и за несколько движений до возможного семяизвержения просто замереть на 20-30 секунд. Этого времени достаточно для спада пикового напряжения.

Сознательное сокращение мышцы, окружающей простату, дает возможность избегать извержения семени. Чтобы овладеть техникой, необходима практика, но результаты на сто процентов оправдывают самые смелые ожидания.


Каков средний размер члена у мужчин?

Вопрос размера мужского достоинства не менее обсуждаем, чем рассуждения по поводу размеров женской груди. Так уж повелось, что большинство абсолютно нормальных мужчин проявляют неадекватность в оценке своего полового органа. Глядя на него сверху вниз, они с разочарованием проводят сравнение с аналогами, увиденными в совершенно другом ракурсе, и зачастую даже впадают в депрессию из-за собственной несостоятельности.

Зародившееся сомнение начинает разрастаться, превращаясь в паутину переживаний и приводя к убежденности в невозможности доставить удовольствие своей партнерше. И даже уверения в том, что для полноценных отношений куда важнее слияние душ, нежели тел, звучит для них как оскорбление.



Немного статистики

Дабы развеять подобные заблуждения и связанные с ними переживания, попробуем разобраться в размерной таблице и выявить золотую середину. Примечательно, что конкретных данных, которые можно было назвать универсально подходящими под любого представителя мужской половины человечества, не существует. И зависит этот показатель от целого ряда факторов, в том числе и от места проживания мужчины.

Что касается общих цифр, то принято считать пенис:

маленьким, если его длина достигает от 9 до 12 см в длину и до 3,5 см в ширину;

средним, если в длину он достигает от 14 до 16 см и до 4 см в ширину;

большим — длина от 16 до 22 см и ширина до 5 см.

Показатели, характерные для жителей Российской Федерации, позволяют придти к заключению, что местные мужчины являются обладателями крупных и средних членов с размерами от 14 до 18 см.

Если взглянуть на ситуацию с позиции женщины, то, стараясь обойтись без лукавства, оставим в стороне распространенное утверждение, что размер не имеет значения. Никто не будет оспаривать тот факт, что только женщина с физиологической патологией сможет испытать удовольствие от члена, который в состоянии эрекции не будет достигать и 8 см. Однако и хваленые 22, а то и больше, доставят дискомфорт, нежели приведут к оргазму. Вот и получается, что спрос на «середнячков» продолжает оставаться как нельзя более актуальным.

В любом случае обладателям небольшого, по их мнению, достоинства можно исправить ситуацию, воспользовавшись различными методами увеличения. Мы предлагаем вашему вниманию большой список оригинальных приспособлений, воспользовавшись которыми вы сможете не просто увеличить размеры своего пениса, но и значительно улучшить качество интимного соития, доставив себе и своей партнерше незабываемое удовольствие.